Daten in einem Script aus 2 Tabellen holen/ vergleichen??

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Hallo,
Ich habe 2 Tabellen. Die eine names "member" wo die ID und Benutzername stehen und die andere "forum1" wo die ID steht und der Beitrag. Meine Frage ist:
Wie kann ich das script so umschreiben, dass wenn angenommen das Mitglied 2(z.B. Ullio) etwas ins Forum schreibt, es dann sein Geschriebenes und seinen Mitgliedsnamen(von "member") anzeigt
z.B "Ullio hat geschrieben dass..."

Bitte helft mir ich weis nicht mehr weiter!

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SELECT
          deineSpalte(n)n, m.benutzername
FROM 
          deineTabelle(n)
LEFT JOIN
          member AS m
ON
          m.ID = forumTabelle.ID

Hier der Pseudocode. Solltest du eigentlich was mit anfangen können.

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Danke doch was bedeuten diese m und n?